Evento promove atividades em prol do bem-estar feminino
07/03/202314:22- atualizado às 20:03 em 16/03/2023
No sábado, 11 de março o CAT Sesi Rio Claro realizará o Manhã Saudável personalizado para as mulheres em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. A atividade reunirá dicas e técnicas que promovem o relaxamento, proporcionando bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente. Para participar a interessada deverá apresentar sua carteirinha do Sesi na recepção do CAT. Quem não possui carteirinha poderá acionar a equipe de atendimento via WhatsApp 19.99731-4679, ou no telefone: 19.3522-5663.
Confira a programação:
- 8h30 | Recepção
- 9h às 11h | Autocuidado e Quick Massage: promovido pelas alunas do curso de Estética e Cosmética da Faculdade Claretiano de Rio Claro. Quick Massage é uma combinação de massagens orientais na parte superior do tronco com o objetivo de aliviar as tensões musculares, reduzir a ansiedade e a irritação, etc.
- 10h | Atividade Aero Jazz: uma aula que utiliza sequências coreografadas com passos de jazz em ritmo acelerado similar as aulas de ginástica aeróbica, com o objetivo de melhora do condicionamento cardiovascular, coordenação motora e gasto calórico. Não é necessário ter experiência com dança para participar. Ministrado pela professora de Dança do Sesi Rio Claro.
