Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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NOSSAS ATIVIDADES ESTÃO SUSPENSAS NESTE MOMENTO POR CONTA DA PANDEMIA

DE CORONA VÍRUS

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS

Musculação 

 

segunda a sexta - 7h às 11h e das 15h às 21h 

sábado - 8h às 12h 

Ritmos 

 

 

segunda e quarta - 7h30

 

Pilates 

 

segunda e quarta - 8h30

segunda e quarta - 17h

terça e quinta - 8h30

terça e quinta - 17h

terça e quinta - 18h  

Funcional 

 

terça e quinta - 7h30

segunda e quarta - 17h

terça e quinta - 19h

 

Hidroginástica 

 

terça e quinta - 15h

terça e quinta - 17h

Ginástica Natural 

 

terça e quinta - 16h

Cross

 

terça e quinta - 19h às 20h

Alongamento 

 

segunda e quarta - 16h10

HIIT

 

segunda e quarta - 17h

Ballet FIT

 

terça e quinta - 17h

Cross

 

segunda e quarta - 18h

terça e quinta - 19h 

Muay Thai 

 

terça e quinta - 18h

Pump 

 

segunda e quarta - 18h 

Clube da Corrida 

 

terça e quinta - 18h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Entre em contato pelo telefone (19) 35225650 ou e-mail: surclaro@sesisp.org.br

 

 

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