O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
Em agosto de 2021 a Academia do Sesi Rio Claro ampliou o horário de funcionamento e a grade de modalidades esportivas. Lembrando que para realizar sua atividade física conosco é necessário agendar previamente o seu horário via link: https://bit.ly/atendimentoSESI. Ou, se preferir, entre em contato com a secretaria única pelos canais Whats App: 19.99731-4679 | Telefone: 19.3522-5663.
Cronograma de segunda a sexta-feira
6h às 6h50 | 7h às 7h50 | 8h às 8h50 | 15h às 15h50 | 16h às 16h50 | 17h às 17h50 | 18h às 18h50 | 19h às 19h50 | 20h às 20h50
Cronograma de segunda e quarta-feira
18h45 às 19h
Cronograma de terça e quinta-feira
18h30 às 19h
Cronograma de terça e quinta-feira
19h45 às 20h
Cronograma de sexta-feira
8h30 às 9h
Cronograma de terça e quinta-feira
19h às 19h45
Cronograma de segunda e quarta-feira
18h às 18h50
Cronograma de terça e quinta-feira
8h às 8h50 | 18h às 18h50
Cronograma de segunda e quarta-feira
8h45 às 9h
Cronograma de terça e quinta-feira
13h34 às 14h15
Cronograma de sexta-feira
7h às 7h45 | 13h34 às 14h15
Cronograma de terça e quinta-feira
9h às 9h45 | 15h15 às 16h
Cronograma de quarta e sexta-feira
8h45 às 9h
Cronograma de segunda e quarta-feira
17h45 às 18h
Cronograma de terça e quinta-feira
8h45 às 9h | 18h45 às 19h
Cronograma de terça e quinta-feira
19h às 20h
Cronograma de terça e quinta-feira
14h15 às 15h15 | 18h às 18h50 | 19h às 19h50
Cronograma de quarta e sexta-feira
18h às 18h50 | 19h às 19h50
Cronograma de terça e quinta-feira
7h às 9h e das 13h às 15h
Cronograma de sábado
10h às 12h e das 13h às 16h
Na piscina semiolímpica aquecida.
Cronograma de segunda e quarta-feira
7h45 às 8h45 | 19h às 20h
Cronograma de terça e quinta-feira
7h às 8h | 17h às 18h
Para utilizar a pista de atletismo e caminhada, quadras poliesportivas, playground entre outros, é necessário agendar seu horário com antecedência na secretaria única. O tempo de reserva é de 50 minutos.
Cronograma de segunda a sexta-feira
8h às 20h
Cronograma de sábados
8h às 17h
Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.
Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 25% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os alunos presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.
O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.
É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Os vestiários estão abertos, porém com restrições físicas e de ocupação. 
Leve sua própria garrafinha.
A temperatura de todos será medida na entrada.
Será aplicado questionário de triagem.Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
