Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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Entre em contato pelo telefone (19) 35225650 ou e-mail: surclaro@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS

Musculação 

 

segunda a sexta - 7h às 11h e das 15h às 21h 

sábado - 8h às 12h 

Ritmos 

Renata 

 

segunda e quarta - 7h30

 

Pilates 

Renata 

Samanta

Nicholas 

Manu

segunda e quarta - 8h30

segunda e quarta - 17h

terça e quinta - 8h30

terça e quinta - 17h

terça e quinta - 18h  

Funcional 

Samanta 

Rogério 

Guilherme 

terça e quinta - 7h30

segunda e quarta - 17h

terça e quinta - 19h

 

Hidroginástica 

Samanta 

Guilherme 

terça e quinta - 15h

terça e quinta - 17h

Ginástica Natural 

Guilherme 

terça e quinta - 16h

Cross

Samanta

terça e quinta - 19h às 20h

Alongamento 

Nicholas 

segunda e quarta - 16h10

HIIT

Nicholas 

segunda e quarta - 17h

Ballet FIT

 

terça e quinta - 17h

Cross

Rogério

segunda e quarta - 18h

terça e quinta - 19h 

Muay Thai 

Guilherme 

terça e quinta - 18h

Pump 

Nicholas 

segunda e quarta - 18h 

Clube da Corrida 

Nicholas 

terça e quinta - 18h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Mensalidades:

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